Les Ateliers et Cercles

retrouvez les cercles, ateliers, initiation

Parce que le bien-être ne passe pas uniquement par le toucher.

Le massage occupe une place essentielle dans mon approche. Il permet de relâcher, de libérer, d’apaiser et parfois même de réparer ce que les mots n’arrivent pas à exprimer.

Mais je suis profondément convaincue que le bien-être passe aussi par la parole, l’écoute, le partage, le lien humain et la transmission.

C’est pour cette raison que j’ai eu envie de développer, en complément des massages, des ateliers, des initiations et des cercles de rencontre.

Chacun a sa particularité, mais tous partagent une même intention : vous permettre de mieux vous connaître, de découvrir d’autres façons de communiquer, de ressentir et de prendre soin de vous et des autres.

Transmettre pour devenir acteur de son bien-être

À travers les ateliers et les initiations, je souhaite avant tout transmettre.

Partager des gestes, des connaissances, des expériences, ouvrir des portes et vous donner des outils simples que vous pourrez vous approprier et utiliser dans votre quotidien.

Parce que pour moi, le bien-être ne devrait pas dépendre uniquement de quelqu’un d’autre.

Nous avons tous en nous des ressources, parfois insoupçonnées, qu’il suffit d’apprendre à découvrir et à développer.

Mon rôle n’est pas de vous dire quoi penser, quoi ressentir ou quel chemin emprunter. Il est de vous accompagner dans vos découvertes, de vous transmettre ce que je connais et de vous laisser libre d’en faire ce qui vous correspond.

Créer du lien, parce que nous ne sommes pas faits pour avancer seuls

Je crois aussi profondément à l’importance du lien humain.

Nous avons besoin de nous sentir entourés, écoutés, compris, de partager nos expériences et de découvrir celles des autres.

C’est de cette conviction que sont nés les cercles de rencontre.

Mon propre parcours de maman m’a fait prendre conscience de ce que peut représenter la solitude, même lorsque l’on est entourée. Aujourd’hui, il me semble essentiel de pouvoir offrir cet espace que j’aurais parfois aimé trouver moi-même.

Un lieu où l’on peut simplement être soi, où chaque parole a sa place, sans jugement, sans comparaison et sans obligation.

Un espace où l’on peut rire, réfléchir, partager, s’émouvoir, écouter et parfois découvrir, à travers l’histoire de quelqu’un d’autre, une nouvelle façon de regarder la sienne.

Parce que le soutien ne passe pas toujours par des conseils ou des solutions. Parfois, le simple fait de se sentir entendu et de ne pas être seul change déjà beaucoup de choses.

Une même vision du bien-être

Que ce soit à travers le toucher, la parole, la transmission ou les rencontres, mon intention reste la même : vous accompagner vers un mieux-être qui vous ressemble, en vous donnant la liberté et les ressources pour en devenir acteur.

Apprendre, ressentir, partager, créer du lien… et repartir avec quelque chose qui continue de vivre bien après notre rencontre.

Les Ateliers et initiTIon

ateliers massage parent- enfant

Atelier massage parent-enfant

Quand les mots ne suffisent plus, le toucher peut devenir un autre langage.

Il y a des moments où les mots ne suffisent plus. Où l’on ne sait pas toujours comment communiquer avec son enfant, comment l’apaiser, comment lui montrer qu’on est là.

Et si le toucher devenait une autre façon de se retrouver ?

J’ai créé cet atelier parce que je crois profondément à la force du toucher dans la relation parent-enfant. Un langage sans mots, qui passe par les mains, la présence, l’écoute et la douceur.

Dans mon propre parcours de maman, j’ai découvert combien ce langage pouvait être précieux. Notamment à l’adolescence, lorsque les échanges devenaient parfois compliqués et que les mots ne trouvaient plus leur place. Le toucher a été, à certains moments, une manière de préserver ce lien avec mes enfants.

C’est cette expérience que j’ai aujourd’hui envie de partager avec vous.

Un atelier où le parent devient acteur

Pendant cet atelier, c’est vous qui massez votre enfant.

Je suis là pour vous accompagner, vous guider dans vos gestes, vous apprendre à positionner vos mains, à ressentir les tensions et à écouter les réactions du corps de votre enfant.

Il ne s’agit pas d’apprendre un massage parfait ou de reproduire une technique compliquée. Il s’agit de découvrir ensemble un autre langage, dans le respect des envies, des limites et du consentement de chacun.

La séance comprend un temps de massage guidé, un moment de partage à deux et une relaxation pour profiter pleinement de cette parenthèse.

Vous repartez avec une huile et un petit rituel à reproduire chez vous, pour continuer à nourrir ce lien au quotidien.

Parce que parfois, une main posée avec douceur peut exprimer ce que les mots n’arrivent plus à dire.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux parents et à leurs enfants dès 6 ans, sans limite d’âge.

Que votre enfant ait 7 ans, 15 ans ou soit devenu adulte, le lien parent-enfant continue d’exister et d’évoluer. Le toucher peut être une belle manière de le nourrir, de le retrouver ou simplement de partager un moment différent.

Aucune connaissance du massage n’est nécessaire.

Atelier ou massage en duo : quelle différence ?

Si vous souhaitez simplement profiter d’un moment de détente ensemble, sans apprendre à masser votre enfant, le massage en duo parent-enfant est également possible.

Deux praticiennes prennent alors soin de vous simultanément. Vous partagez une même parenthèse de relaxation, chacun recevant son propre massage.

L’atelier, lui, va plus loin dans la relation : c’est le parent qui masse, qui apprend à écouter le corps de son enfant et à développer ce langage du toucher.

Deux expériences différentes, selon ce que vous avez envie de vivre ensemble.

Réservation

Cet atelier se réserve uniquement par téléphone, afin que nous puissions échanger sur vos attentes, l’âge de votre enfant et adapter ce moment à votre relation.

Contactez-moi directement pour organiser votre atelier parent-enfant.

**Un moment à vivre

50 €

Ateliers "Je massage mon bébé"

Je masse mon bébé

Apprendre à masser son bébé, pour communiquer autrement, l’apaiser et nourrir ce lien si précieux.

Avant même de comprendre les mots, un bébé découvre le monde à travers ses sens. Il reconnaît des odeurs, des voix, des visages, mais aussi le contact de la peau et la chaleur des mains qui le portent.

Le toucher est l’un de ses premiers langages.

Une main posée avec douceur, une caresse, un massage peuvent devenir autant de façons de lui dire : « Je suis là, je t’écoute, je prends soin de toi. »

C’est dans cet esprit que je vous propose cet atelier : apprendre à masser votre bébé, à observer ses réactions et à développer une autre forme de communication avec lui.

Un moment pour vous et votre bébé

Pendant cet atelier, c’est vous, maman ou papa, qui massez votre bébé.

Je vous accompagne pas à pas pour découvrir les gestes adaptés aux tout-petits, apprendre à positionner vos mains, ajuster la pression et surtout reconnaître les signes que votre bébé vous envoie.

Car masser son bébé, ce n’est pas simplement enchaîner des mouvements. C’est aussi apprendre à respecter son rythme, ses envies et ses besoins.

Il peut avoir envie d’être massé, de bouger, de téter, de dormir ou simplement de rester dans vos bras. Et tout cela a sa place pendant l’atelier.

Ici, on s’adapte au bébé, jamais l’inverse.

Apprendre des gestes simples pour le quotidien

Au fil des séances, nous découvrons différentes parties du corps :

  • Les jambes et les pieds, pour découvrir les premiers gestes de massage.

  • Les bras et les mains, pour explorer le toucher en douceur.

  • Le ventre, avec des mouvements spécifiques qui peuvent aider à apaiser certains inconforts digestifs.

  • Le dos, pour offrir un moment de détente et de contact.

Nous prenons également le temps d’aborder les bonnes conditions pour masser votre bébé : choisir le bon moment, installer un environnement confortable et reconnaître lorsqu’il est disponible pour recevoir un massage.

Un accompagnement particulier autour des coliques

Les premières semaines et les premiers mois avec un bébé peuvent parfois être déstabilisants.

Lorsqu’il pleure, se tortille ou semble gêné par son ventre, on peut vite se sentir démuni, sans savoir comment le soulager.

Pendant l’atelier, nous pouvons prendre un temps particulier pour découvrir des gestes doux de massage abdominal, susceptibles d’apporter du confort à certains bébés.

L’objectif est aussi de vous permettre de retrouver confiance dans votre capacité à accompagner votre enfant, sans promettre que le massage fera disparaître les coliques.

Une séance ou un apprentissage complet ?

Vous pouvez choisir de venir pour une seule séance, afin de découvrir le massage ou de vous concentrer sur un besoin particulier, comme le ventre.

Si vous souhaitez apprendre à masser l’ensemble du corps de votre bébé, je vous conseille de prévoir deux à trois séances.

Cela permet de progresser tranquillement, de respecter le rythme de votre bébé et de prendre le temps de pratiquer les gestes entre deux rencontres.

Vous repartez avec un fascicule reprenant les différentes étapes du massage, pour continuer à la maison en toute autonomie.

Seul, en couple ou avec d’autres parents

Cet atelier s’adresse aussi bien aux mamans qu’aux papas.

Vous pouvez venir seul avec votre bébé, ou tous les deux. C’est aussi une belle occasion de partager ensemble ces premiers gestes et de trouver chacun votre manière d’entrer en relation avec votre enfant.

Je propose également des ateliers en petit groupe, avec trois bébés maximum.

Ces rencontres permettent non seulement d’apprendre à masser son bébé, mais aussi d’échanger avec d’autres parents, de partager ses découvertes, ses questions et parfois ses difficultés du quotidien.

Un moment simple, sans jugement, où chacun avance à son rythme.

À partir de quel âge ?

L’atelier est proposé à partir de 2 mois, lorsque votre bébé commence à trouver progressivement ses repères dans son nouvel environnement.

Chaque bébé étant différent, nous adaptons toujours les gestes, la durée et le déroulement de la séance à son âge et à sa disponibilité.

Durées et tarifs

Atelier individuel ou en couple

50 € — environ 1 heure

Un moment personnalisé, pour un parent ou les deux, avec leur bébé.

Atelier en petit groupe

40 € par bébé — environ 2 heures

Jusqu’à 3 bébés, accompagnés d’un ou de leurs deux parents.

Les deux formules comprennent l’accompagnement pratique et le fascicule de massage à reproduire chez vous.

Réservation

Les ateliers se réservent uniquement par téléphone, afin que nous puissions échanger sur l’âge de votre bébé, vos attentes et choisir ensemble la formule la plus adaptée.

Parce qu’avant de savoir parler, votre bébé sait déjà ressentir. Et vos mains ont tant de choses à lui transmettre.

50 €

40€ à partir de 2 pers. (max.4)

Initation pendule

Initiation au pendule

Découvrir, expérimenter et apprendre à utiliser son pendule en toute simplicité.

Vous êtes curieux de découvrir le pendule, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ?

Comment le tenir ? Pourquoi tourne-t-il dans un sens plutôt que dans l’autre ? Comment poser une question ? Comment interpréter ses mouvements ? Quel pendule choisir et comment en prendre soin ?

Autant de questions auxquelles nous prendrons le temps de répondre ensemble.

Une approche simple, accessible et sans mystère

J’utilise moi-même le pendule dans certaines de mes pratiques. C’est un outil que j’apprécie pour son côté intuitif, mais aussi pour les questionnements et les ressentis qu’il peut faire émerger.

Pour autant, je considère qu’il est important de l’utiliser avec discernement. Le pendule n’est pas là pour décider à notre place, ni pour apporter une réponse à toutes nos questions.

Je vous propose de le découvrir comme un outil d’exploration personnelle, sans croyance particulière à adopter et sans chercher à tout expliquer par l’invisible.

Comment se déroule l’initiation ?

Nous avançons progressivement, à votre rythme, en alternant explications, échanges et exercices pratiques.

Vous apprendrez notamment à :

  • Choisir un pendule et découvrir les différentes matières.

  • Le tenir et trouver une position confortable.

  • Observer ses mouvements et comprendre notamment l’influence possible de nos gestes inconscients.

  • Formuler des questions claires et expérimenter différentes réponses.

  • Découvrir les cadrans de radiesthésie et leur utilisation.

  • Explorer différentes façons de pratiquer et les limites de cet outil.

  • Connaître les pratiques traditionnelles de nettoyage et de rechargement, selon vos croyances et vos préférences.

L’objectif n’est pas de devenir expert en une séance, mais de repartir avec des bases pour pouvoir continuer à expérimenter tranquillement chez vous.

Faut-il avoir son propre pendule ?

Pas du tout !

Si vous possédez déjà un pendule, vous pouvez venir avec.

Sinon, plusieurs pendules sont disponibles sur place pour les découvrir, les manipuler et essayer différentes formes et matières.

Vous aurez également la possibilité d’en acheter un si vous le souhaitez, mais aucun achat n’est obligatoire.

Ce qui est inclus dans l’initiation

Vous repartez avec des supports pédagogiques au format PDF :

  • Un guide d’initiation pour retrouver les bases abordées ensemble.

  • Un ensemble de 52 cadrans pour poursuivre vos expérimentations à la maison.

L’initiation peut se vivre individuellement ou en petit groupe, pour permettre à chacun de poser ses questions et de pratiquer à son rythme.

Aucun prérequis n’est nécessaire. Juste de la curiosité et l’envie de découvrir.

En présentiel ou à distance

L’initiation peut également être proposée en ligne. Dans ce cas, il vous faudra disposer d’un pendule, d’une connexion Internet et de WhatsApp sur votre téléphone ou votre ordinateur.

Réservation

Contactez-moi pour connaître les disponibilités et organiser votre initiation.

Un moment de découverte, d’échange et d’expérimentation, dans une ambiance simple et bienveillante.

35€ à partir de 2 pers. (max.4)

50 €

Cercles étoile

Cercle Étoile de Mamans (1er offert)

Un moment de rencontre, de partage et d’ouverture entre mamans.

Et si vous preniez deux heures pour vous retrouver entre mamans, échanger librement, découvrir d’autres façons de voir les choses et simplement profiter d’un moment ensemble ?

Les cercles Étoile de Mamans sont nés de cette envie de créer un espace de rencontre différent. Un lieu où chacune peut venir telle qu’elle est, avec son histoire, ses expériences, ses émotions et ses questionnements.

On y partage des moments de joie, des découvertes, des anecdotes, mais aussi parfois des doutes ou des difficultés.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise émotion à partager. Tout a sa place.

Un cercle, ce n’est pas une discussion entre copines

Lorsque nous échangeons avec nos amies ou notre famille, il existe un lien affectif. Les personnes qui nous connaissent ont souvent envie de nous rassurer, de nous protéger ou de nous conseiller.

Dans un cercle, c’est différent.

Nous nous retrouvons entre mamans qui n’ont pas nécessairement de lien entre elles, autour d’un thème commun.

Chacune apporte son regard, son expérience, sa façon de vivre et de ressentir les choses.

Et c’est là que la richesse du cercle prend tout son sens.

Écouter une autre maman peut parfois nous ouvrir une porte que nous n’aurions jamais imaginée seules.

Il ne s’agit pas de donner des conseils, de comparer nos façons de faire ou de chercher qui a raison.

Il s’agit d’écouter, de partager, de découvrir d’autres perspectives et de laisser émerger ce qui résonne en nous.

Parfois, une simple phrase entendue pendant le cercle suffit à faire évoluer notre regard sur une situation.

Comment se déroule un cercle ?

Nous nous retrouvons en petit groupe de quatre mamans maximum, dans une ambiance chaleureuse, conviviale et bienveillante.

Chaque rencontre dure environ deux heures et s’articule autour d’un thème : la confiance, la culpabilité, les relations familiales, les émotions, la charge mentale, la place de maman, les limites ou encore l’équilibre au quotidien.

Je suis là pour guider les échanges, proposer des pistes de réflexion, poser des questions et veiller à ce que chacune puisse trouver sa place.

La parole est libre, mais jamais obligatoire.

Nous accueillons ce qui émerge, que ce soit joyeux, léger, profond ou plus sensible, sans jugement et dans le respect de la confidentialité.

Le cercle peut également être ponctué d’un petit temps de recentrage, d’une relaxation ou d’un moment de partage autour d’une tisane et de quelques douceurs.

Un moment profondément humain, où l’on peut rire, réfléchir, s’émouvoir, découvrir et simplement être soi.

Ce que ces rencontres peuvent vous apporter

Un autre regard sur certaines situations, de nouvelles réflexions, des rencontres, du soutien, mais aussi le plaisir de partager un moment avec d’autres femmes qui vivent, elles aussi, l’aventure de la maternité.

On ne repart pas forcément avec des réponses toutes faites.

On repart parfois avec de nouvelles questions, une idée, une prise de conscience ou simplement le plaisir d’avoir été écoutée et d’avoir écouté.

Et c’est souvent là que les choses commencent à bouger.

Informations pratiques

  • Durée : environ 2 heures

  • Participantes : 4 mamans maximum

  • Fréquence : une fois par mois, hors juillet et août

  • Lieu : Salon Étoile d’Être, aux Villards-sur-Thônes

  • Première participation : offerte, pour découvrir l’expérience

  • Participations suivantes : 25 € par cercle

Chaque mois, un nouveau thème est proposé. Vous pouvez venir régulièrement ou ponctuellement, selon les sujets qui vous intéressent.

Réserver votre place

Les places sont limitées à quatre mamans pour préserver la qualité des échanges.

La réservation se fait directement en ligne, en cliquant sur le bouton de réservation, ou par téléphone.

Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de partage.

Parce que parfois, il suffit d’écouter une autre histoire pour regarder la sienne autrement.

25€

Une question ?

N’hésitez pas !

Coordonnées

  • Laura Mermillod
  • 06 27 61 17 40
  • etoiledetre@gmail.com
  • 150 côte de la Villaz
  • 74230 Les Villards sur Thônes

Horaires

Sur réservation
Lundi
9h30-19h30
Mardi
9h30-19h30
Jeudi
9h30-19h30
Vendredi
9h30-19h30
Samedi
9h30-14h